Живем ли мы осознанной жизнью? Что надо сделать для того, что бы жизнь стала более осознанной?
«Умение в любой момент времени дать самому себе ответ на четыре вопроса: кто я? куда я иду? как иду? зачем иду? – это и есть осознанность.
Я периодически задаю себе вопросы: Кто я? Где я? Что я делаю? Зачем я это делаю? Как это меня приближает к достижению мечты?
Скажу сразу - работа по повышению осознанности сложная. И на первых порах и дальше по линии времени. я практикую задавать себе эти вопросы второй год и никак не могу к ним привыкнуть. Постоянно забываю их себе задавать. Такое впечатление, что мозг сопротивляется.
И тем не менее плюсы есть и они огромны. Повышается продуктивность, есть ощущение жизни в " ПОТОКЕ", есть энергетика и много желаний, которые достигаются более рациональнее.
Осознанность бывает разной: ментальной, физической, сексуальной, поведенческой, интеллектуальной, телесной, визуальной
#психология #психотерапия #психологическиеконсультации #личностныйрост #самосовершенствование #мудрость #взросление #осознанность #жизнь
В результате практики осознанности повышается чувствительность к себе и любого рода отношениям, учишЬся замечать важное и отбрасывать лишнее. Уходит все ненужное, жизнь становится более эффективной, СОБСТВЕННОЙ!, настоящей.
Осознанная жизнь это жизнь взрослого человека. Наполненная и насыщенная. Чем больше осознанности тем больше радости. И испытаний.
Ваш PsiAndr
фото Байкала из моей последней поездки
